Pilates para gestantes em Bauru
Aula individual com fisioterapeuta, adaptada a cada fase da sua gestação, do primeiro trimestre ao pós-parto.
5,0 no Google 45 avaliaçõesInicie sempre com a liberação do seu médico.
Em que fase você está?
Cada trimestre pede um cuidado. A sua aula muda com você.
- 1º trimestre
Escuta e adaptação
Respiração, consciência corporal e ajustes leves, respeitando enjoos e o cansaço que podem aparecer.
- 2º trimestre
Força e postura
Fase em que muitas gestantes se sentem mais dispostas. Força e mobilidade, acompanhando o crescimento da barriga.
- 3º trimestre
Conforto e preparo
Posições e intensidade ajustadas, com foco em aliviar desconfortos e em mais conforto na reta final.
- Pós-parto
Retorno no seu tempo
Core e assoalho pélvico, com a liberação do seu médico. Pilates pós-parto
Aqui, cuidamos de duas vidas.
- Aula individual com fisioterapeuta especializada em pré-natal e pós-parto.
- Com acompanhamento adequado, o Pilates pode contribuir para aliviar desconfortos lombares e pélvicos, para a respiração e para o preparo para o parto.
- Diálogo com o seu médico, do começo ao fim.
“Eu também fiz Pilates grávida. Sei o que cada fase pede, e o cuidado que ela merece.”
Cada semana da sua gestação, conhecida antes de você chegar
No Mirae, a tecnologia que criamos aqui dentro, a sua ficha mostra em que semana você está, a data prevista do parto e o que o seu médico orientou. A sua pressão é aferida no início e no fim de cada aula e fica registrada ali. A equipe se prepara antes da aula, sem você precisar repetir a sua história. Tecnologia a serviço do cuidado, nunca no lugar dele.
Seu primeiro passo é uma conversa.
Não temos aula experimental: a avaliação é o seu primeiro encontro.
- 01
Avaliação inicial
Um encontro individual: a sua história, testes e a liberação do seu médico. Você recebe a análise em PDF.
- 02
Plano para a sua fase
Aulas individuais, ajustadas a cada trimestre e ao pós-parto.
- 03
Acompanhamento
Cada aula fica registrada e as reavaliações mostram a sua evolução.
Esse caminho tem nome: Jornada Florescer, Pilates na gestação e no pós-parto. Depois do parto, ele continua no Pilates pós-parto, no seu tempo.
- 5,0 no Google 45 avaliações
- Moção de reconhecimento do CREFITO-3 (2025)
- Pilates na gestação, na TV TEM
Perguntas frequentes
Ainda não é a hora? Receba o Guia da Gestante Ativa pelo WhatsApp, um material educativo da Fiore.
Quero o guiaPilates para gestantes é seguro?
Numa gestação sem contraindicações, sim, com acompanhamento adequado. Na Fiore, cada aula é individual e adaptada à sua fase. Inicie sempre com a liberação do seu médico.
Em qual fase da gravidez posso começar?
Em qualquer trimestre, com a liberação do seu médico. Acompanhamos do primeiro trimestre ao pós-parto, com uma avaliação individual antes de começar.
Preciso de liberação do obstetra para começar?
Sim. Pedimos a liberação do seu médico antes de começar e trabalhamos sempre em diálogo com ele.
Preciso ter feito Pilates antes?
Não precisa. Muitas alunas começam sem nunca ter feito Pilates. Tudo parte da avaliação inicial, que monta um plano no seu ritmo.
Vocês têm aula experimental?
Não. A avaliação inicial é o seu primeiro encontro: uma conversa individual, testes e um plano para a sua fase. Você recebe a análise em PDF.
Como funcionam os valores?
Os planos são definidos na avaliação, de acordo com a sua fase e a sua rotina. Os valores são informados pelo WhatsApp, na conversa com a nossa equipe.
Sua gestação, acompanhada de perto.
Agende sua avaliação inicial. Os detalhes a gente conversa pelo WhatsApp.