Segurança em primeiro lugar
Profissionais especializadas em cuidado pré e pós-natal, com protocolos atualizados e atenção individual.
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Pilates para gestantes
Pilates para gestantes
em Bauru
Um cuidado feito para você e para o seu bebê. Aulas individualizadas, seguras e acolhedoras, que respeitam cada fase da sua gestação.
Inicie sempre com a liberação do seu médico.
Avaliação inicial da gestante: R$ 150, presencial e completa, com anamnese e testes. Você recebe a análise em PDF e o valor é abatido no plano.
Por que a Fiore
Segurança e acolhimento em cada movimento
Aqui, cuidamos de duas vidas. Cada detalhe é pensado para o seu conforto e tranquilidade.
Acolhimento de verdade
Um ambiente sereno e humano, onde você é ouvida e cuidada com carinho em cada encontro.
Feito para a sua fase
Cada trimestre tem suas necessidades. Adaptamos o plano respeitando o seu corpo e o seu tempo.
Como o Pilates pode ajudar
Bem-estar para a sua jornada
Com acompanhamento de fisioterapeuta especializada em cuidado pré-natal, o Pilates na gestação pode contribuir para o seu bem-estar físico e emocional, sempre respeitando cada fase e os limites do seu corpo.
- Alívio de desconfortos lombares e pélvicos
- Cuidado com a região pélvica e o períneo
- Consciência corporal e técnicas de respiração
- Preparação para o parto e recuperação no pós-parto
Inicie sempre com a liberação do seu médico.
Uma jornada, três fases
Como adaptamos a cada trimestre
Cada gestação tem o seu tempo. Por isso, sua aula muda com você, sempre com liberação do seu obstetra e avaliação individual antes de começar.
Adaptação e escuta
Respiração, consciência corporal e ajustes leves, respeitando enjoos e o cansaço que podem aparecer nessa fase.
Fortalecimento e postura
Fase em que muitas gestantes se sentem mais dispostas. Trabalhamos força e mobilidade, adaptando os exercícios ao crescimento da barriga.
Preparo para o parto
Posições e intensidade ajustadas, com foco em alívio de desconfortos e alongamentos que trazem mais conforto na reta final.
Programa Florescer
Um cuidado 360° para gestantes
Pilates, fisioterapia pélvica e terapias manuais em conjunto, com uma equipe dedicada a acompanhar você do início ao pós-parto.
Como começar
Seu primeiro passo é simples
Tudo começa com uma conversa e uma avaliação individual. A partir dela, montamos um plano só seu.
1
Fale com a gente no WhatsApp
Conte um pouco sobre o seu momento e tire suas primeiras dúvidas.
2
Avaliação inicial individualizada
Entendemos seu histórico e necessidades com calma e atenção.
3
Plano personalizado
Criamos um plano adaptado à sua fase, com acompanhamento contínuo.
4
Floresça com a Fiore
Você evolui com segurança, do pré-natal ao pós-parto.
Histórias reais
Gestantes que floresceram com a Fiore
“Comecei com a Raquel com 12 semanas e fomos até as 39. Ela adaptou os exercícios para a gravidez e me ajudou a realizar o parto que eu queria: o parto normal.”
“Sempre fui sedentária e decidi fazer Pilates por causa da gestação. Nunca pensei que fosse gostar tanto! A Raquel é super atenciosa e o espaço é aconchegante.”
“Têm me ajudado muito durante a gestação. Recomendo demais! Atenciosa e entende os limites dos alunos.”
Dúvidas de gestantes
Perguntas frequentes
Pilates para gestantes é seguro?
Com acompanhamento adequado e profissional especializado, o Pilates pode ser uma prática segura na gestação. Cada aula é individualizada e adaptada à sua fase. Inicie sempre com a liberação do seu médico.
Em qual fase da gravidez posso começar?
O momento ideal varia para cada mulher. Atendemos do início da gestação ao pós-parto, sempre com liberação médica e acompanhamento especializado.
Como o Pilates pode ajudar na gestação?
Com acompanhamento adequado, pode contribuir para o alívio de desconfortos, consciência corporal, respiração e preparação para o parto, respeitando cada fase.
Preciso ter feito Pilates antes?
Não precisa. Muitas alunas começam sem nunca ter feito Pilates. Tudo parte da avaliação inicial, que monta um plano no seu ritmo.
Vocês têm aula experimental?
Não trabalhamos com aula experimental. A sua experiência começa na avaliação inicial, um encontro individual para te conhecer e desenhar o seu plano.
Posso fazer Pilates no primeiro trimestre?
Pode, com a liberação do seu médico. Adaptamos os exercícios a cada trimestre, respeitando o seu momento.
Preciso de liberação do obstetra para começar?
Sim. Pedimos a liberação do seu médico antes de começar e trabalhamos sempre em diálogo com ele.
Quanto custa o Pilates para gestante em Bauru?
A avaliação inicial da gestante custa R$ 150, com o valor abatido no plano. Os planos são definidos na avaliação, de acordo com a sua fase e a sua rotina.
Material gratuito
Baixe o Guia da Gestante Ativa em Bauru
Movimento, respiração e bem-estar com segurança em cada trimestre, um presente da Fiore para você. Receba o PDF gratuito pelo WhatsApp.
Vamos começar?
Sua gestação merece um cuidado especial
Agende sua avaliação inicial e descubra como o Pilates pode tornar a sua jornada mais leve e segura.