Alívio de dores
Exercícios que contribuem para o alívio de dores lombares, pélvicas e tensões do dia a dia.
Estúdio de Pilates em Bauru
Floresça com leveza
Floresça com leveza
e bem-estar
Cuidamos e fortalecemos mulheres em todas as fases da vida, com um cuidado especial e individualizado para gestantes. Um espaço acolhedor, seguro e feito para você.
Sou gestante, quero saber mais
5,0
45 avaliações no Google
+300
alunos atendidos ao longo da nossa história
+30%
são gestantes acompanhadas de perto
5,0★
nota no Google, com 45 avaliações
100%
aulas individualizadas, feitas para você
Nosso cuidado com gestantes
Um Pilates que acolhe você e o seu bebê
A gestação é uma jornada única e merece um cuidado à altura. Na Fiore, cada aula é pensada para a sua fase, respeitando o seu corpo e o seu tempo. Com acompanhamento adequado, o Pilates pode ajudar no alívio de desconfortos, na consciência corporal e na preparação para o parto.
- Avaliação individual e plano adaptado a cada trimestre
- Profissionais especializadas em cuidado pré-natal e pós-parto
- Ambiente seguro, sereno e preparado para você
Inicie sempre com a liberação do seu médico.
Avaliação inicial da gestante: R$ 150, presencial e completa, com anamnese e testes. Você recebe a análise em PDF e o valor é abatido no plano.
Por que Pilates
Benefícios que você sente no corpo e na rotina
Mais do que exercício, um cuidado que se reflete em cada movimento do seu dia.
Postura e mobilidade
Mais consciência corporal, equilíbrio e liberdade de movimento em todas as fases da vida.
Força e equilíbrio
Fortalecimento profundo e seguro, do core à postura, com técnica e progressão.
Bem-estar e leveza
Um respiro na rotina: respiração, relaxamento e conexão entre corpo e mente.
Mais energia no dia
Disposição e qualidade de vida que acompanham você muito além das aulas.
Recuperação segura
Reabilitação e pós-parto com acompanhamento atento, respeitando o seu tempo de retorno.
“Comecei com a Raquel com 12 semanas de gestação e fomos até as 39. Ela sempre adaptou os exercícios para a gravidez e me ajudou a realizar o parto que eu queria: o parto normal.”
“Mudou a minha vida de verdade. Sofria com dores pelo corpo todos os dias. Com a Fiore descobri uma nova vida… sem dores.”
“Sempre fui sedentária e decidi fazer Pilates por causa da gestação. Nunca pensei que fosse gostar tanto! A Raquel é super atenciosa e o espaço é aconchegante. Recomendo para gestantes e não gestantes.”
“Têm me ajudado muito durante a gestação. Recomendo demais! Atenciosa e entende os limites dos alunos.”
“Local super aconchegante, excelente atendimento, ambiente familiar e organização impecável. Faz toda a diferença. Parabéns!”
“Profissional especializada e diferenciada! Essa é a minha indicação.”
Trechos de avaliações públicas de alunas. Veja todas no nosso perfil do Google.
Para quem cuidamos
Um cuidado para cada fase, com a mesma excelência
Nosso diferencial são as gestantes, mas a Fiore acolhe mulheres, idosos e quem busca mais saúde e qualidade de vida.
Pilates para gestantes
Pré-natal individualizado, da descoberta ao pós-parto, respeitando cada fase.
Saiba mais →Pilates pós-parto
Fortalecimento do core e do assoalho pélvico, respeitando o seu tempo de recuperação.
Saiba mais →Fisioterapia pélvica e saúde da mulher
Cuidado especializado com o assoalho pélvico e com a saúde da mulher, na gestação, no pós-parto e em todas as fases da vida.
Saiba mais →Idosos e reabilitação
Aulas individualizadas e seguras para equilíbrio, força, mobilidade e um retorno cuidadoso ao movimento.
Saiba mais →
Nossa história
A Fiore nasceu de um sonho cheio de cuidado
Um sonho da fisioterapeuta Raquel Cardoso, que queria criar um espaço onde cada pessoa se sentisse verdadeiramente bem cuidada. O nome “Fiore”, flor, em italiano, foi inspirado na avó de Raquel, que cultivava um jardim cheio de vida e beleza. Lembranças que até hoje inspiram cada detalhe do nosso espaço.
Mais do que um estúdio, a Fiore é um ecossistema de cuidado e excelência: pessoas, técnica e acolhimento trabalhando juntos para transformar a experiência da maternidade e da saúde da mulher.
Raquel Cardoso
Fundadora · Fisioterapeuta
Andressa
Fisioterapeuta
Filipe
Fisioterapeuta
Rosana
Fiore Toque · Massoterapia
Programa Florescer
Um cuidado 360° para a sua jornada
Pilates, fisioterapia pélvica e terapias manuais trabalhando juntos por você, com base em ciência, experiência e empatia.
Tecnologia acolhedora
Cuidado humano, apoiado por tecnologia própria
Acreditamos em um cuidado moderno e organizado, sem nunca perder o calor humano. Por isso, criamos o Mirae aqui dentro da Fiore: tecnologia própria pensada pro nosso jeito de cuidar, com foco sempre nas alunas, do primeiro contato ao acompanhamento de cada evolução. Deu tão certo que hoje o Mirae também está disponível para outros estúdios de Pilates.
- Prontuário completo, com idade gestacional e data prevista do parto calculadas automaticamente
- Pressão arterial acompanhada a cada sessão, com aviso à equipe se algo sair do esperado
- Mi, nossa assistente de inteligência artificial, ajuda a tirar dúvidas e confirmar presença pelo WhatsApp
- Contrato e matrícula organizados automaticamente, sem planilha, do primeiro contato ao pós-parto
"A Mi proativa avisa quem está sumido antes de a gente perceber, e o prontuário com a agenda multi-aluno mudou completamente nossa rotina. Não consigo imaginar voltar para planilha."
Nossa metodologia
Um método estruturado, feito para você evoluir
Cada aluna é única e o seu plano também. Veja como cuidamos da sua jornada do começo ao fim.
Aplicamos o Pilates Contemporâneo: em vez de uma sequência fixa, adaptamos exercícios e progressão ao seu corpo e objetivo, com base em conhecimento de fisioterapia. Toda a equipe é formada em Fisioterapia, com formação específica em Pilates. Trabalhamos com Reformer, Chair, Cadillac, Barrel e Solo, combinados conforme a sua necessidade em cada aula.
1
Avaliação inicial individualizada
Entendemos seu histórico, objetivos e necessidades em um encontro acolhedor.
2
Plano de aula personalizado
Montamos um plano sob medida, respeitando o seu corpo e o seu momento.
3
Registro contínuo de evolução
Acompanhamos cada conquista para que você sinta o seu progresso.
4
Reavaliações periódicas
Ajustamos o plano com você, sempre buscando os melhores resultados.
Nosso espaço
Um ambiente pensado para o seu bem-estar
Elegante, sereno e acolhedor, cada detalhe foi preparado para você se sentir em casa.
Presença em Bauru
Perto de você e da nossa comunidade
A Fiore acredita no cuidado que vai além do estúdio. Estamos presentes na vida das famílias de Bauru, apoiando futuras mamães e levando informação de qualidade sobre saúde da mulher e maternidade.
Quer saber das próximas novidades, encontros e conteúdos para gestantes? Acompanhe a gente de perto.
Conteúdo para gestantes
Mitos e verdades, dicas e bastidores reais, todos os dias nas nossas redes.
Cuidado local em Bauru
Um espaço de referência em saúde da mulher e maternidade no Jardim Planalto.
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber
Pilates é seguro durante a gestação?
Com acompanhamento adequado e profissional especializado, o Pilates pode ser uma prática segura na gestação. Na Fiore, cada aula é individualizada e adaptada à sua fase, respeitando os limites do seu corpo. Inicie sempre com a liberação do seu médico.
Preciso ter experiência prévia para começar?
Não precisa. Muitas alunas começam sem nunca ter feito Pilates. Tudo parte da avaliação inicial, que monta um plano no seu ritmo.
Vocês têm aula experimental?
Não trabalhamos com aula experimental. A sua experiência começa na avaliação inicial, um encontro individual para te conhecer e desenhar o seu plano.
A partir de quando uma gestante pode iniciar?
O momento ideal varia para cada mulher. O recomendado é iniciar com a liberação do seu médico e com acompanhamento de profissionais especializados, como a nossa equipe.
Como funciona a avaliação inicial?
É um encontro individual em que entendemos seu histórico, objetivos e necessidades. A partir dele montamos um plano personalizado e acompanhamos a sua evolução ao longo das aulas.
A Fiore atende só gestantes?
Não. Gestantes são o nosso cuidado mais especial, mas atendemos mulheres em todas as fases, no pós-parto, na saúde da mulher, e também idosos e reabilitação.
As aulas são individuais ou em grupo?
O cuidado é sempre individualizado. Cada aula segue o plano feito para você na avaliação inicial.
Onde fica o estúdio Fiore Pilates?
Estamos na R. Baltazar Rodrigues, 4-82, Jardim Planalto, Bauru/SP, em um espaço pensado para o seu conforto e bem-estar. Veja o mapa logo abaixo.
Onde estamos
Venha nos visitar em Bauru
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Endereço
R. Baltazar Rodrigues, 4-82
Jardim Planalto, Bauru/SP -
WhatsApp
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Horário
Seg a Sex: 6h às 20h
Sábado: 7h às 12h -
Redes sociais
Vamos começar?
Aqui, você vai ser cuidada de verdade
Dê o primeiro passo da sua jornada de bem-estar. Agende sua avaliação inicial e venha sentir o cuidado da Fiore de perto.